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근력운동으로 근손실을 예방하라!! #팔근력운동 #팔스케이트

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뽀빠이가 되고싶은 사람들 모여라~ 오늘의 운동은 팔 근력 운동 팔 스케이트입니다 짐볼과 세라밴드만 있으면 운동준비 완료!

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